{"id":355,"date":"2025-09-15T17:48:11","date_gmt":"2025-09-15T17:48:11","guid":{"rendered":"https:\/\/peachpuff-barracuda-941486.hostingersite.com\/?page_id=355"},"modified":"2026-02-25T11:32:51","modified_gmt":"2026-02-25T11:32:51","slug":"health-program","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/practiceyourhealth.com\/en\/health-program\/","title":{"rendered":"Health Program"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Health Program<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Het perfecte startpunt van jouw gezondheidsreis<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tStart je reis<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Practice\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Weet waar je moet beginnen en waar je naartoe wil<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Je bent een levenslustige doorzetter die op zoek is naar een basis om ervoor te zorgen dat je alles uit het leven haalt en vooral om in balans te blijven terwijl je de uitdagingen en valkuilen van het leven tegemoet treedt.<\/div>
\u00a0<\/div>
Of je nu een druk individu bent, die op hoog tempo leeft en zich ervan bewust is dat je lichaam en geest goede zorg nodig hebben, of je hebt af en toe gezondheidsklachten die je niet goed kunt plaatsen. Of je nu binnen, buiten of tussen zorgsystemen in zit, je verlangt naar een holistische benadering van gezondheid en leven.<\/div>
\u00a0<\/div>
Je weet niet waar je moet beginnen, maar je voelt dat er iets is dat een grondige investering waard is die zich ruimschoots zal terugbetalen.<\/div>
Welkom! Je bent op de goede weg!<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"abstract\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Jij leidt, wij begeleiden<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jouw 1-op-1 gezondheidsreis bestaat uit verschillende elementen van gezondheid. Je begint met Luisteren naar je lichaam, wat betekent dat we de signalen interpreteren die het ons geeft. Het Voelen-element is gebaseerd op het begrijpen van je onderliggende triggers en in-stand-houders. Op een nieuwe manier ervaren van je lichaam en geest. Het Weten-element is de laatste stap, waarin je alles integreert en dit opneemt in je leven.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n Luisteren<\/span>\n <\/div>\n
Luisteren naar de klachten en het ongemak als tekenen om de grondoorzaken van verstoringen te vinden. We kunnen dit intensiveren met aanvullende tests, waaronder microbioom-analyse, labtests, DNA en\/of hormonen tests.<\/div> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n
\n Voelen<\/span>\n <\/div>\n
Het defini\u00ebren van de belangrijkste triggers en mediatoren en werken aan onderliggende patronen. We stimuleren je om echt te gaan voelen door coaching, energetisch en systemisch werk en familieopstellingen.<\/div> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n
\n Weten<\/span>\n <\/div>\n
Alle inzichten en veranderingen zetten we door in zelfzorgroutines voor de lange termijn. Op basis van ervaring, kennis en het vermogen om te voelen, weet je wat jij en je lichaam nodig hebben en leef je daar naar.<\/div> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Maatwerk gezondheidsplannen<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Iedereen en elk lichaam is anders, wat betekent dat elke gezondheidsreis anders is. Bij Practice word je op zeer persoonlijk niveau begeleid in het identificeren van je triggers, welke factoren je be\u00efnvloeden, en hoe je deze kunt aanpakken.<\/div>
\u00a0<\/div>
In deze benadering is voeding essentieel, mogelijk aangevuld met extra supplementen.<\/div>
\u00a0<\/div>
Daarnaast zijn beweging, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling belangrijk voor optimale gezondheid. Er kan worden doorverwezen naar andere professionals die dit proces kunnen ondersteunen, zoals een acupuncturist, haptotherapeut, psychotherapeut, osteopaat of manueel therapeut.<\/div>
\u00a0<\/div>
We kunnen je de inzichten geven zodat je je plan zelf kunt uitvoeren, of we coachen je onderweg tijdens een intensief en exclusief programma.<\/div>
\u00a0<\/div>
Werk met ons 1-op-1 of doe mee aan het groepsprogramma. Kies de benadering die op dit moment het beste bij je past. Het is jouw pad naar gezondheid, en je wordt erin ondersteund. Jij leidt, wij begeleiden.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Groepsprogramma<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\u20ac 1470<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

3 maanden<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Intake en analyse grondoorzaken<\/p>

Gepersonaliseerd gezondheidsplan en evaluatie<\/p>

3 online groepssessies<\/p>

Exclusieve community groep<\/p>

Direct contact tijdens programma<\/p>

Lidmaatschap voor 2 maanden na programma<\/p>

Korting op gezondheidscheck<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tReserveer uw stoel<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Intensief Programma<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\u20ac 970-3700<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

3-6 maanden<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Intake en analyse grondoorzaken<\/p>

Aanvullende laboratoriumtests<\/p>

Gepersonaliseerd gezondheidsplan en evaluatie<\/p>

Voorstel voor supplementen of producten<\/p>

Coaching en begeleiding<\/p>

Direct contact tijdens programma<\/p>

Toegang tot tools en informatie<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBoek een gratis gesprek<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Hoe ziet het Groepsprogramma eruit? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Het begint allemaal met een eerste gratis gesprek om te bepalen of we kunnen helpen met de vraag die je hebt, of het past in het groepsprogramma en wanneer de nieuwe groep start.<\/div>
\u00a0<\/div>
Start per individu: analyse en persoonlijk plan (1 week)<\/strong><\/div>
Er wordt een intake gepland, wat vaak binnen een paar weken kan. Je ontvangt van tevoren een uitgebreide vragenlijst. Tijdens de intake, die ongeveer 1 uur duurt, wordt een overzicht van de situatie gemaakt. Je ontvangt een persoonlijk plan betreffende levensstijl zoals beweging, stressmanagement, voeding en supplementen, relaties en zingeving, detox en slaap. Hier ga je zelf mee aan de slag.<\/div>
\u00a0<\/div>
Groepsfase: integratie (2 maanden)<\/strong><\/div>
Tijdens je proces vinden 3 groepssessies plaats, ongeveer elke 3 weken. Je krijgt achtergrondinformatie, kennis en inspiratie om aan je gezondheidsdoelen te werken. En vragen kunnen gesteld worden.<\/div>
\u00a0<\/div>
Einde per individu: evaluatie en langetermijnadvies (laatste week)<\/strong><\/div>
Aan het einde van de reis evalueren we alles wat je hebt ervaren en geleerd. Je krijgt advies over hoe je je gezondheid in de toekomst kunt behouden.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Wanneer een groepsprogramma volgen of een intensief programma? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Tijdens het kennismakingsgesprek begeleiden we je door deze keuze.<\/div>
\u00a0<\/div>
In principe biedt het groepsprogramma een goed gefundeerd transformatieproces wanneer je je gezondheid wilt optimaliseren. Of je nu klachten hebt of een preventieve benadering wenst.<\/div>
\u00a0<\/div>
Het intensieve programma biedt meer individuele begeleiding, aanvullende labtests en 1-op-1 werk om je onderweg te ondersteunen. Voor het diepere werk of in complexere situaties kun je het beste voor dit plan kiezen.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Hoe persoonlijk is de begeleiding? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Als je kiest voor het intensieve programma heb je 1 persoonlijke arts die je gedurende het hele proces begeleidt. De benadering en het advies zijn volledig afgestemd op jouw situatie. Dus geen one-size-fits-all. Als andere disciplines nodig zijn, kunnen we je daarnaar doorverwijzen. Maar je vaste arts blijft dezelfde.<\/div>
\u00a0<\/div>
De begeleiding vindt plaats op afgesproken tijden die aan het begin worden ingepland. Tussendoor heb je waarschijnlijk vragen of kom je iets tegen. Daar gaan we direct mee om, je kunt direct contact met ons opnemen.<\/div>
\u00a0<\/div>
We hechten grote waarde aan persoonlijk contact en een veilige setting.<\/div>
\u00a0<\/div>
Voor het groepsprogramma is de start en het einde 1-op-1. Andere sessies zijn binnen de groep online. Je kan ons tijdens het programma direct benaderen om alle vragen te stellen die opkomen.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Is dit verzekerde zorg? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Nee. We werken niet met verzekeraars. Dat is een bewuste keuze. Enerzijds is dit zo’n holistische benadering dat we niet onder een specifieke zorgcategorie vallen. Anderzijds staan de mogelijke vergoedingen niet in verhouding tot de programmagrootte die wij aanbieden.<\/div>
\u00a0<\/div>
We zijn daarom vrij om de juiste benadering voor jou te kiezen, zonder beperkingen.<\/div>
\u00a0<\/div>
Je kunt echter wel aan je werkgever vragen of er budget is voor deze begeleiding. Dit kan gaan om gezondheids- en welzijnsfinanciering, coaching of door de bedrijfsarts ge\u00efndiceerde zorg.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Hoe ziet het Intensieve Programma eruit? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Het begint allemaal met een eerste gratis gesprek om te bepalen of we kunnen helpen met de vraag die je hebt en hoe dat eruit zou zien.<\/div>
\u00a0<\/div>
Daarna volgt fase 1: analyse (1-3 weken)<\/strong><\/div>
Er wordt een intake gepland, wat vaak binnen een paar weken kan. Je ontvangt van tevoren een uitgebreide vragenlijst. Tijdens de intake, die ongeveer 1-1,5 uur duurt, wordt een overzicht van de situatie gemaakt. Op basis hiervan ontvang je een op maat gemaakt voorstel qua onderzoek, begeleiding en duur. Je kiest vervolgens welke onderzoeken en modules je wel of niet wilt. Als er onderzoek wordt gedaan, duurt het vaak een paar weken voordat alle resultaten binnen zijn.<\/div>
\u00a0<\/div>
Daarna volgt fase 2: aan de slag (1-2 weken)<\/strong><\/div>
Op basis van de intake en eventuele onderzoeksresultaten ontvang je een persoonlijk plan betreffende levensstijl zoals beweging, stressmanagement, voeding en supplementen, relaties en zingeving, detox en slaap. Hier ga je zelf mee aan de slag. Daarnaast kunnen coaching, energetische behandelingen, opstellingen of andere methoden worden aangeboden ter ondersteuning van het proces.<\/div>
\u00a0<\/div>
En dan fase 3: integratie (2-5 maanden)<\/strong><\/div>
Tijdens je proces vinden consulten plaats, ongeveer maandelijks, waarbij we het actieplan evalueren en bijstellen. Met coaching en andere methoden doorbreken we de patronen zodat je echte transformatie kunt ondergaan. Hier integreer je alles in je dagelijks leven. Het doel is dat je weet wat je lichaam nodig heeft en je weet wanneer je bepaalde knoppen moet omzetten. Hierna heb je ons hopelijk niet meer nodig \ud83d\ude42<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Wat bepaalt de prijs van het Intensieve Programma? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Dit wordt voornamelijk bepaald door de onderzoeken die kunnen worden gedaan (vari\u00ebrend van \u20ac100-800) en de intensiteit van de begeleiding (\u20ac900-2500). Dit kan vari\u00ebren van een paar consulten voor evaluatie tot meerdere intensieve individuele sessies over een periode van 2-6 maanden.<\/div>
\u00a0<\/div>
Als je na de intake besluit om geen programma te starten, betaal je alleen voor de intake (\u20ac360).<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Waar vinden contactmomenten of sessies plaats? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
We werken vanuit Amsterdam en Vlijmen (bij Den Bosch).<\/div>
\u00a0<\/div>
Een kennismakingsgesprek is telefonisch.<\/div>
\u00a0<\/div>
Het groepsprogramma kan online gevolgd worden. Indien gewenst kan de intake face-to-face plaatsvinden.<\/div>
\u00a0<\/div>
Voor het intensieve programma vindt de intake bij voorkeur face-to-face plaats maar kan ook online.<\/div>
\u00a0<\/div>
Andere contactmomenten zijn telefonisch, online of face-to-face. Dit is in onderling overleg.<\/div>
\u00a0<\/div>
In sommige gevallen kan een traject ook volledig op afstand\/online plaatsvinden.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
Wat is er verder inbegrepen? <\/div><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t<\/path><\/svg><\/span>\n\t\t<\/span>\n\n\t\t\t\t\t\t<\/summary>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Je krijgt een persoonlijk digitaal account waarin je al je afspraken, resultaten en adviezen kunt bekijken. Je kunt ook chatten en informatie delen (voor het intensieve programma). We bieden ook achtergrondinformatie en nuttige tools bij de adviezen en je hebt toegang tot exclusieve content op onze community.<\/div>
\u00a0<\/div>
Daarnaast werken we met partners waar je korting krijgt op producten of programma’s. Zoals voor supplementen, recepten, cursussen en evenementen.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/details>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Schrijf je in op de wachtlijst<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Reserveer je plek voor het volgende groepsprogramma. We houden je per mail op de hoogte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t