Our Blog

Inspiration

Practice Icon Sky Blue

The Health Benefits of Napping

Door de drukte van het moderne leven komt een goede nachtrust vaak op de achtergrond te staan. Volgens de National Sleep Foundation heeft de gemiddelde...

Unveiling the Mysteries of Medicinal Mushrooms

De afgelopen jaren zijn medicinale paddenstoelen uit het kreupelhout van eeuwenoude geneeswijzen in de schijnwerpers gekomen van moderne gezondheids- en welzijnsdiscussies. Met een geschiedenis die...

How Heart Coherence Improves Health

Hartcoherentie is een term die overal terrein wint. Het wordt gepromoot voor de behandeling van stress of burn-out, het reguleren van emoties, of als ontspanning...

Facts And Myths About Family Constellations

Familieopstellingen en systemisch werk worden steeds bekender en populairder. Misschien heb je er wel eens van gehoord of zelfs zelf meegemaakt. Toch hangt er soms...

What Does (Un)Healthy Stool Look Like?

Idealiter zou je (bijna) elke dag moeten poepen. Over een heel leven – ervan uitgaande dat je ongeveer 80 jaar oud wordt – zou dat...

Unlocking the Secrets of the Gut-Brain Axis: Pathways to a Healthier You

Heb je ooit vlinders in je buik gevoeld vóór een grote gebeurtenis of een hartverscheurend moment meegemaakt? Deze sensaties zijn niet alleen poëtische uitdrukkingen, maar...

Brands We Love

Finding your way through all the health options can be a challenge. So much advice, so many brands. That is why we have listed our favorite brands for you. Brands that support your health and stand for something.

Practice Icon Yellow

This brand celebrates the magic of asking questions and creates card games designed to spark meaningful conversations that promote understanding, empathy and genuine connection in today's fast-paced world.

Your microbiome is not only in your intestine, but also on your skin. What you put on your skin is essential. Esse supports that. 

Foodspoor uses the age-old healing power of mushrooms and creates carefully composed blends.

When nature calls is a biohacking center for self-optimization. You can find them in the heart of Amsterdam – Prinsengracht 581. They have an adaptogenic coffee bar, nutritious experiences, feel-good-do-good products and events. 

AG1 is your all-in-one daily nutrition boost, combining over 70 high-quality ingredients to support energy, digestion and immunity in one simple, trusted supplement.

Karmicare's biorhythmic oral care system works with your body's natural rhythm and provides smarter, science-based care for stronger teeth and a healthier oral microbiome, day and night.

MIRA puts the power of precise hormone monitoring in your hands, helping you understand your body, make confident decisions and support your fertility journey, from conception to menopause.

Each of these brands has been tried by Mia and Rachelle. We are fans. But you don't have to. Choose what works for you.

Do you also get excited about these brands?

Sign up and receive promotions for these brands we love