De gezondheidsvoordelen van een dutje doen
Door de drukte van het moderne leven komt een goede nachtrust vaak op de achtergrond te staan. Volgens de National Sleep Foundation heeft de gemiddelde volwassene elke nacht tussen de zeven en negen uur slaap nodig om optimaal te kunnen functioneren. Maar door de toenemende verantwoordelijkheden komen we vaak tekort, en zelfs een paar nachten […]
