Meet Mia and Rachelle | Practice your Health

Hey, leuk je te ontmoeten!

Wie Practice is

Hoe het begon

Kennis en ervaring om te delen

In 2021 ontmoetten Mia Wessels en Rachelle Jongen elkaar. Als arts en patiënt ontwikkelden ze beide een andere kijk op gezondheid en de zorg die daarbij nodig is. Die visie kwam verdomd veel overeen.

De gezamenlijke drang was er om die visie te delen. Dat leidde in 2025 tot de podcastserie Er is niks mis met jou waarin ze het gezondheidsveld verruimen.

Parallel daaraan werd gewerkt aan een plek anderen terecht konden om de regie over hun gezondheid weer te nemen. Persoonlijk, praktisch en effectief. Dat werd Practice, een praktijk waar kennis én ervaring samenkomen. En vooral breed gekeken mag worden.

In 2026 kreeg Practice een andere vorm. Mia ging een andere weg. Voor beide de meest kloppende stap. Rachelle vormde Practice om tot gezondheidsplatform met kennis, tools en laagdrempelige programma’s. Met dezelfde visie en hetzelfde doel. Practice Your Health.

Arts & Co-founder

Mia Wessels

Samen met Rachelle hoop ik dat dit een plek is waar je je thuis voelt. Een plek waar je verder kunt onderzoeken wat je nodig hebt en hoe je voor jezelf kunt zorgen. Ik weet beter dan wie dan ook hoe het voelt om vast te zitten en niet te weten hoe je verder moet. Wat ik heb geleerd van de uitdagende momenten is dat er niets zo troostend is als iets samen kunnen doorstaan.

Relevante ervaring en opleiding

2023

Functionele Geneeskunde bij IFM

2022-2023

Academie voor Integratieve Geneeskunde

2021

Energetische Massage

2016-2021

Reiki 1, 2, en Practitioner

2020

Coach Potential Programma (ICF geaccrediteerd, PCC niveau)

2020-Heden

Werkzaam als coach in eigen praktijk en binnen organisaties. Het uitvoeren van preventieve onderzoeken en consulten in organisaties. Twee jaar ervaring als arts op de spoedeisende hulp.

2017-2018

Master in Gezondheidseconomie, Beleid en Recht

2011-2019

Geneeskunde aan de Universiteit Utrecht

Mijn Verhaal

Toen ik een deodorant rolletje gebruikte om nep-echo’s uit te voeren op de zwangere buik van mijn moeder, was het duidelijk dat ik voorbestemd was om dokter te worden. Geïnspireerd door de verhalen van mijn grootouders, die pioniers waren in ditzelfde beroep kort na de oorlog, was ik gemotiveerd om op dezelfde manier er te kunnen zijn voor anderen.

Echter, mijn verwachtingen van wat het betekende om als dokter te werken waren verre van de werkelijkheid. We hebben een systeem gecreëerd waar de tijd nemen om echt te luisteren en preventief te werken als luxe wordt beschouwd.

Net voordat ik dokter werd, had ik een mountainbike-ongeluk waardoor ik maanden moest revalideren. Het gaf me tijd om te reflecteren, en ik realiseerde me dat ik lang niet zo gezond was als ik altijd had gedacht. Ik herstelde niet alleen van een hersenschudding, maar ook van jaren rondrennen als een kip zonder kop en vasthouden aan ongezonde patronen.

Tijdens mijn herstel had ik veel meer baat bij alternatieve behandelingen dan bij de reguliere zorg, van reiki tot remedies waar ik nog nooit van had gehoord. Ik werd me bewust van het belang van voeding, energiebalans, en basisdingen zoals rust en verbinding.

Ik besloot mijn eigen pad uit te stippelen en zorg te bieden zoals ik geloof dat het kan zijn. Ik verdiepte me in andere perspectieven op gezondheid, van oude Oosterse geneeskunde tot moderne, wetenschappelijk gedreven Functionele Geneeskunde. Langzaam maar zeker ontwikkelde ik een aanpak waar ik 100% in geloof, en ik blijf me verbazen over de ongelofelijke resultaten daarvan in mijn werk.

Mijn Missie

In een ideale wereld zouden we opgroeien in een omgeving waar jezelf kennen—van het begrijpen van je lichaam tot het reguleren van emoties—de norm is. En als we wel ziek worden, zouden we op alle niveaus ondersteund moeten worden. Ik werk graag met individuen om de grondoorzaken van hun symptomen te ontdekken en samen te vinden wat ze nodig hebben om daar te komen waar ze echt willen zijn.

Arts en Founder

Rachelle Jongen

Als arts heb ik ervaren hoe ons zorgsysteem werkt en hoe het soms tekortschiet in bepaalde situaties. Ik heb ook als patiënt de beperkingen en het gebrek aan perspectief ervaren binnen de grenzen van het huidige zorgsysteem. Gelukkig weet ik nu dat er andere wegen zijn. Die mogelijkheden hebben een vuurtje in me aangewakkerd. Om anderen te begeleiden naar optimale en duurzame gezondheid.

Relevante ervaring en opleiding

2025

Hypnotherapie bij HypnoseMentor

2024

Organisatieopstellingen bij Instituut voor Systemische Wijsheid

2022

Systemische Gezondheid met Stephan Hausner Access Bars® bij Access Consciousness®

2021-2022

Past Reality Integration bij PRI Academy (Ingeborg Bosch)

2021

HeartMath Interventies Certificeringsprogramma Coaching voor Stress en Burnout bij De Alchemist

2020-2021

Functionele Geneeskunde bij IFM Familieopstellingen bij Bert Hellinger Instituut

2020

Lichaamsgerichte Therapie bij De Alchemist

2019-Heden

Werkzaam als zelfstandig coach bij CONXC

2018-2019

Coach Practitioner bij European Institute | De Baak

2015-2017

Innovation Management aan TU Eindhoven

2012-Heden

Werkzaam als arts in de sociale en bedrijfsgeneeskunde, als medisch adviseur, en als projectmanager/consultant.

2006-2012

Geneeskunde aan de Universiteit Utrecht

Mijn Verhaal

Na het ervaren van meerdere hersenschuddingen als kind, bleef ik bijna 20 jaar een chronische hoofdpijn houden. Ik zat meermaals vast in de medische molen: test na test, van de ene specialist naar de andere, medicijn na medicijn, en de ambulanceritjes vanwege flauwvallen of stuiptrekkingen.

De conclusie? Er was niks aan te doen. Er werd me verteld dat ik er maar mee moest leven, mijn symptomen zo goed mogelijk onder controle moest houden met medicatie./

Blijkbaar intrigeerde dit alles me, en vanaf jonge leeftijd riep ik dat ik dokter wilde worden. Tijdens mijn medische studie ontdekte ik dat er fysiek niets mis was met mij en dat ik gewoon al die jaren in het chronische hoofdpijnprotocol vastzat. Maar niemand had me ooit verteld dat ik de oplossing zocht op de verkeerde plek.

Het was een proces van jaren, waarin ik het zelf ging uitvogelen. Ik wilde begrijpen hoe mijn lichaam werkte en wat ik moest doen om me beter te voelen. Gedreven door nieuwsgierigheid naar nieuwe inzichten en mogelijke oplossingen, nam ik een ander pad en pakte het breed aan: experimenteren met voeding, wat me hielp triggers te identificeren en te leren wat mijn lichaam wel en niet nodig heeft; slaap optimaliseren en herwaarderen; mijn eigen keuzes maken en van de gebaande paden stappen; leren luisteren naar mijn lichaam en rust vinden door mindfulness, yoga en meditatie; ongezonde relaties aanpakken en inzichten krijgen via psychotherapie; leren balanceren tussen sport, fysieke activiteit en ontspanning; familiepatronen doorbreken en mijn eigen waarden en normen herontdekken.

Het resultaat? Ik draag niet langer het label “chronische hoofdpijnpatiënt.” Geen medisch klachten gedoe meer, geen medicatie meer – ik voel me fit en gezond zonder beperkingen. Ik herken nu de signalen van mijn lichaam en weet wat er nodig is om in balans te blijven.

Mijn Missie

Ik ben dankbaar dat ik dit pad heb mogen bewandelen! Maar waarom heeft geen enkele medische professional me ooit op deze aanpak gewezen?!

Dit is precies wat nu mijn roeping is: anderen professioneel begeleiden naar optimale persoonlijke gezondheid.