Na het ervaren van meerdere hersenschuddingen als kind, bleef ik bijna 20 jaar een chronische hoofdpijn houden. Ik zat meermaals vast in de medische molen: test na test, van de ene specialist naar de andere, medicijn na medicijn, en de ambulanceritjes vanwege flauwvallen of stuiptrekkingen.

De conclusie? Er was niks aan te doen. Er werd me verteld dat ik er maar mee moest leven, mijn symptomen zo goed mogelijk onder controle moest houden met medicatie./

Blijkbaar intrigeerde dit alles me, en vanaf jonge leeftijd riep ik dat ik dokter wilde worden. Tijdens mijn medische studie ontdekte ik dat er fysiek niets mis was met mij en dat ik gewoon al die jaren in het chronische hoofdpijnprotocol vastzat. Maar niemand had me ooit verteld dat ik de oplossing zocht op de verkeerde plek.

Het was een proces van jaren, waarin ik het zelf ging uitvogelen. Ik wilde begrijpen hoe mijn lichaam werkte en wat ik moest doen om me beter te voelen. Gedreven door nieuwsgierigheid naar nieuwe inzichten en mogelijke oplossingen, nam ik een ander pad en pakte het breed aan: experimenteren met voeding, wat me hielp triggers te identificeren en te leren wat mijn lichaam wel en niet nodig heeft; slaap optimaliseren en herwaarderen; mijn eigen keuzes maken en van de gebaande paden stappen; leren luisteren naar mijn lichaam en rust vinden door mindfulness, yoga en meditatie; ongezonde relaties aanpakken en inzichten krijgen via psychotherapie; leren balanceren tussen sport, fysieke activiteit en ontspanning; familiepatronen doorbreken en mijn eigen waarden en normen herontdekken.

Het resultaat? Ik draag niet langer het label “chronische hoofdpijnpatiënt.” Geen medisch klachten gedoe meer, geen medicatie meer – ik voel me fit en gezond zonder beperkingen. Ik herken nu de signalen van mijn lichaam en weet wat er nodig is om in balans te blijven.